おべんとRoomん★

鯖の味噌煮。
鯖でもなんでも、とにかく煮魚スイッチが入ってしまったので、
冷凍してあった鯖をおろして、今夜は鯖の味噌煮。
例のごとく、横着モンなので、レシピとか適当！
食べて美味しかったらそれでいいんです！　開き直り

　　　　　　　　　　　　　　


ちょうど特売で買った長ネギがあったので、入れました。
青魚はDHAだっけ？身体にいいのです、食べましょう食べましょう。


それから今日は町内の地場産品直売店の８周年記念だったので、お友達と行きました。
アメゴの焼いたのとか塩漬けタケノコの戻したのとか、いろいろ安くたくさん売っていて、そこで買ったこれを、今夜は食べたい！


つるむらさき。
カルシウムとか鉄分とかあって、健康野菜だそうです。
しかもこーんなにたくさんあって、たった100円！！

　　　　


虫の食った穴があるということは、消毒をしてないってこと、安全ってこと！
みずみずしい緑ですよ、これは美味しいですよ、食べなくちゃ！

　　　　　　　　　　


ハムをちょっぴり足して、にんにく入りオリーブオイルと塩・こしょうで炒めました。
美味しかったー！…もちろん自画自賛100%ですが、やっぱり野菜、いい！
青虫のように野菜を、葉っぱを、食べよう！

土曜日のお弁当。
しょうが焼きをメインにしなさいと紙の刑事、ちゃう！神の啓示…



　　　　　　　　　　　


　　　豚のしょうが焼き
　　　ゆで卵のマヨ焼き
　　　すじなしインゲンと油揚げの煮物
　　　マカロニサラダ
　　　麦入り新米のご飯には大森屋の味わいひじき、これ、（・∀・）ｲｲ!!

タレは適当、醤油、ミソ、砂糖、みりん、酒。チューブのしょうが。
ぐにゅぐにゅっと混ぜて、サラダのきゅうりを切って塩振って水にさらしてしぼり上げるまでの間、タレに漬け込んでから焼きました。
ほんとはやっぱり、ほんまもんの生姜がいいんだけど、ないもんはしゃーない。
たかが通勤お弁当やき、りぐりきってせんでも普段食べゆうもんでえいやいか
…と開き直る横着モンですみません
たまたまおべんと風呂敷は、どちらもred、おそろいカラーになりました。
ま、きょーだいやしw